Доктор мед. наук, профессор, зав. кафедрой медико-валеологических дисциплин ФГБОУ ВО РГПУ им. А.И. Герцена, 191186, Санкт-Петербург, Россия.
e-mail: buynoff@yandex.ru
MD, PhD, DSc, Professor Head. Department of Medical and Valeological Disciplines of the Herzen state pedagogical university of Russia, Russian Federation, 191186, Saint Petersburg, Russian Federation.
e-mail: buynoff@yandex.ru
Введение. В настоящее время во всём мире большое внимание уделяется вопросу своевременного получения качественного образования. Процесс обучения всегда был и остаётся достаточно сложным видом трудовой деятельности и требует от учащегося не только достаточной мотивации, но и ряда других, не менее важных психофизиологических качеств личности. Одним из таких обязательных качеств является наличие у обучающегося здоровья, проявляющегося оптимальным функциональным состоянием и высоким уровнем работоспособности.
Цель. исследовать влияние чрезмерного времяпровождения в сети Интернет на функциональное состояние и умственную работоспособность студентов второго курса бакалавриата педагогического вуза.
Материалы и методы. В качестве испытуемых выступили студенты второго курса бакалавриата педагогического вуза, в возрасте 19–20 лет, ежедневно проводящие более 5 ч за компьютером, из числа которых были сформированы контрольная (n = 19) и экспериментальная (n = 21) группы. Всем респондентам было проведено обследование с оценкой исходного уровня основных психофизиологических показателей, после чего респонденты экспериментальной группы соблюдали строгий режим труда и отдыха.
Результаты. После трёхмесячной реализации исследуемых элементов здорового образа жизни у испытуемых экспериментальной группы достоверно значимо по сравнению с исходными значениями улучшились показатели самочувствия, активности и настроения (Тест САН) – на 29%, критической частоты слияния мельканий (КЧСМ) – на 4,3%, сложной сенсомоторной реакции (ССМР) – на 23,5%), оперирование пространственными представлениями и сообразительность – на 25,9%, сила нервных процессов – на 28,1% и пробы Генчи – на 17,8%.
Заключение. Трёхмесячное соблюдение нормированного режима труда и отдыха достоверно значимо улучшает функциональное состояние и умственную работоспособность студентов второго курса бакалавриата педагогического вуза. Однако положительный эффект, достигнутый в результате применения здоровьесберегающей модели поведения, постепенно утрачивается при условии возвращения испытуемых к исходным поведенческим концептам.
Introduction. Now, around the world, much attention is paid to an issue of timely receiving quality education. Training process always was and remains rather difficult type of work and demands from the pupil not only sufficient motivation, but also some other, not less important psychophysiological qualities of the personality. One of such obligatory qualities is presence at the studying health which is shown an optimum functional condition and high level of working capacity.
Purpose. The research of influence of excessive pastime on the Internet on a functional condition and intellectual efficiency of second-year students of a bachelor degree of pedagogical higher education institution was the purpose of this work.
Material and methods. Second-year students of a bachelor degree of pedagogical higher education institution, at the age of 19-20 years, daily carrying out more than 5 hours at the computer, from among which they were created control (n = 19) and experimental (n = 21), of group acted as examinees. To all respondents examination with assessment of initial level of the key psychophysiological indicators then respondents of experimental group observed a high security of work and rest was conducted.
Results. After three-months realization of the studied elements of a healthy lifestyle at examinees of experimental group authentically significantly in comparison with reference values indicators the test health activity mood (for 29.0%), critical frequency of flashings (for 4.3%), difficult sensomotorny reaction to light (for 23.5%), operating with spatial representations and intelligence (by 25.9%), the strength of nervous processes and tests of Gencha improved (for 17.8%).
Conclusion. Three-months observance of a rated work-rest schedule authentically significantly improves a functional condition and intellectual efficiency of second-year students of a bachelor degree of pedagogical higher education institution. However, the positive effect reached as a result of use of health saving behavior model gradually is lost on condition of return of examinees to initial behavioural concepts.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.