Канд. мед. наук, доц. каф. экологии человека и гигиены окружающей среды ФГБОУ ВО «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова».
e-mail: nbobrishevapushkina@mail.ru
MD., Ph.D., associate professor of the Department of human ecology and environmental hygiene of the I.M.Sechenov First Moscow State Medical University, Moscow, 119991, Russian Federation.
e-mail-nbobrishevapushkina@mail.ru
Проведено изучение с помощью анкетирования 833 студентов 2-6 курсов медицинского вуза с целью изучения их субъективной оценки уровня стресса на экзаменах, причинах и мероприятиях, применяемых ими для уменьшения стресса. Высокий уровень стресса на экзаменах отмечают 26,7% студентов, к 3-4 курсу достоверно возрастает число студентов с низким уровнем стресса, студенты, обучающиеся на хорошо и отлично, достоверно реже отмечают у себя высокий уровень экзаменационного стресса. Наиболее частыми проявлениями стресса являются изменения со стороны сердечно-сосудистой (у 62,0% студентов) и вегетативной нервной систем (у 48,6%), достоверно реже встречающиеся у хорошо успевающих студентов. В динамике обучения обнаружено увеличение жалоб на учащённое мочеиспускание, жидкий стул и неприятные ощущения или боли в животе. Основными причинами стресса на экзаменах, по мнению студентов, являются большой объём и уровень сложности экзаменационного материала и недостаточная проработка экзаменационных заданий на занятиях. В динамике обучения наблюдается значительное снижение числа студентов, считающих важным заблаговременное ознакомление с экзаменационными вопросами, обеспечение достаточности времени на самоподготовку и увеличение числа студентов, признающих необходимым сокращение времени ожидания вызова на экзамен. Наиболее популярными способами уменьшения экзаменационного стресса на младших курсах являются использование ритуалов, примет и лекарственных препаратов, на старших курсах возрастает число лиц, использующих приемы аутотренинга. Вообще не борются со стрессом 49,9% студентов. Большая часть студентов младших курсов (63,9%) считают необходимым введение элективной дисциплины «Профилактика и коррекция экзаменационного стресса у студентов».
There was executed the study including the examination of 833 students of 2-6 courses of the medical University concerning their subjective rating of the stress level on exams, its causes and the measures they used to reduce stress. 26.7% of students noted the high level of stress on examination, there was significantly increased the number of students with low-stress levels in students оf 3-4 courses, boys, and students with good and excellent grades note significantly less a high level of examination stress. The most common manifestations of stress are changes in the cardiovascular system (62% of the students) and autonomic nervous systems (48.6%), these manifestations were significantly less noted in students with good and excellent grades. In the course of training, there was discovered the increase in complaints of the frequent urination, loose stools and discomfort or pain in the abdomen. The main causes of stress at exams, according to students, there are a large amount and difficulty of exam material and the insufficient addressing of examination tasks in the classroom. In the dynamics of training, there is a significant reduction in the number of students who believe early acquaintance with the exam questions to be important, the sufficiency of the time devoted to self-education and an increase in the number of students recognizing it is necessary to reduce the waiting time of the call to the exam. Most popular methods of the reducing examination stress on younger courses are the use of rites, superstitions, and drugs, in the senior years. A growing number of individuals using the techniques of autogenic training was discovered. 49.9% of students do not fight with stress. 63.9% of students consider the introduction of elective subjects of “Prevention and correction of examination stress in students” to be necessary.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.