Изучение показателей двигательной активности студентов медицинского университета

Введение. По оценкам экспертов ВОЗ, отсутствие должной физической активности является одним из ведущих факторов риска для здоровья, в том числе студентов.

Цель исследования - изучить двигательную активность студентов Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Материал и методы. Была проведена оценка количественных показателей двигательной активности методом шагометрии с помощью стандартных приложений в смартфонах, а также анализ субъективной оценки её достаточности и информированности студентов в вопросах её возрастных норм методом анкетирования.

В исследовании приняли участие 167 студентов 4-го курса Института клинической медицины Сеченовского университета.

Результаты. Среднее количество шагов в обследуемой группе составило 9703 ± 3006,2 в день, что ниже среднего уровня активности для молодых людей. Меньше половины (43%) студентов отнесены к категориям средней и высокой двигательной активности.

Гендерные различия по уровню двигательной активности отсутствовали. В недельной динамике выявлена тенденция к уменьшению активности в выходные дни. Двигательная активность для будней превышала 10 000 шагов в день и расценивалась как средняя и высокая. В выходные дни активность снижалась до 8236,9 ± 4556,1, что соответствовало активности «ниже среднего». Связи между уровнем двигательной активности и индексом массы тела в данной возрастной группе не обнаружено. Субъективная оценка двигательной активности не соответствовала результатам шагометрии. Уровень информированности студентов-медиков в вопросах нормативов двигательной активности в целом был достаточно высоким - 70,1%, однако у юношей он составлял только 26%.

Заключение. Вопросы здорового образа жизни в целом и двигательной активности в частности должны включаться в учебные планы подготовки врачей в высших учебных заведениях либо в качестве отдельной дисциплины, либо как часть специальной дисциплины, например, гигиены.

1. Стратегия в области физической активности для Европейского региона ВОЗ, 2016–2025. Отчёт о шестьдесят пятой сессии Европейского регионального комитета ВОЗ. Вильнюс; 2015. Available at: https://zdorovyegoroda.ru/wp-content/uploads/2017/03/Strategiya-v-oblasti-fizicheskoy-aktivnosti.pdf

2. Lee I.M., Shiroma E.J., Lobelo F., Puska P., Blair S.N., Katzmarzyk P.T. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. Lancet. 2012; 380(9838): 219-29. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(12)61031-9

3. Chomistek A.K., Manson J.E., Stefanick M.L., Lu B., Sands-Lincoln M., Going S.B. et al. Relationship of sedentary behavior and physical activity to incident cardiovascular disease. J. Am. Coll. Cardiol. 2013; 61(23): 2346-54. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2013.03.031

4. Lemes Í.R., Sui X., Turi-Lynch B.C., Lee D.C., Blair S.N., Fernandes R.A. et al. Sedentary behavior is associated with diabetes mellitus in adults: findings of a cross-sectional analysis from the Brazilian National Health System. J. Public Health (Oxf). 2019; 41(4): 742-9. https://doi.org/10.1093/pubmed/fdy169

5. Zhai L., Zhang Y., Zhang D. Sedentary behaviour and the risk of depression: a meta-analysis. Br. J. Sports Med. 2015; 49(11): 705-9. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093613

6. Lemes I.R., Sui X., Fernandes R.A., Blair S.N., Turi-Lynch B.C., Codogno J.S. et al. Association of sedentary behavior and metabolic syndrome. Public Health. 2019; 167: 96-102. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2018.11.007

7. Wen C.P., Wai J.P., Tsai M.K., Yang Y.C., Cheng T.Y., Lee M.C. et al. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet. 2011; 378(9798): 1244-53. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(11)60749-6

8. Mansi S., Milosavljevic S., Baxter G.D., Tumilty S., Hendrick P. A systematic review of studies using pedometers as an intervention for musculoskeletal disorder. BMC Musculoskelet. Disord. 2014; 15: 231. https://doi.org/10.1186/1471-2474-15-231

9. Yuenyongchaiwat K. Effects of 10,000 steps a day on physical and mental health in overweight participants in a community setting: a preliminary study. Braz. J. Phys. Ther. 2016; 20(4): 367-73. https://doi.org/10.1590/bjpt-rbf.2014.0160.

10. Осипов А.Ю., Федорова И.А., Кочеткова Т.Н., Логинов Д.В. Оценка уровня двигательной активности студенческой молодёжи. Проблемы современного педагогического образования. 2017; (54-3): 157-64.

11. Крюкова О.Н., Короткова С.Б., Завершинская И.И. Оценка уровня двигательного режима у студенток медицинского вуза. Центральный научный вестник. 2018; 3(20): 49-50.

12. Добровольская Л.И. Исследование двигательной активности студентов-юношей первого курса университета. В кн.: Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в современном обществе». Хабаровск; 2018: 91-5. mined steps/day in U.S. children and youth. Med. Sci. Sports Exerc. 2010; 42(12): 2244-50. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181e32d7f

13. Tudor-Locke C., Johnson W.D., Katzmarzyk P.T. Accelerometer-determined steps/day in U.S. children and youth. Med. Sci. Sports Exerc. 2010; 42(12): 2244-50. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181e32d7f

14. Tudor-Locke C., Johnson W.D., Katzmarzyk P.T. Accelerometer-determined steps per day in US adult. Med. Sci. Sports Exerc. 2009; 41(7): 1384-91. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318199885c

15. Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков: Учебник. М.: ГЭОТАР-Медиа; 2012.

16. Баранов В.А. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. М.; 2005.

17. Tudor-Locke C., Craig C.L., Brown W.J., Clemes S.A., De Cocker K., Giles-Corti B. et al. How many steps/day are enough? For adults. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act. 2011; 8: 79. https://doi.org/10.1186/1479-5868-8-79

18. Tudor-Locke C., Bassett D.R. Jr, Rutherford W.J., Ainsworth B.E., Chan C.B., Croteau K. et al. BMI-referenced cut points for pedometer-determined steps per day in adults. J. Phys. Act. Health. 2008; 5(Suppl. 1): S126-39. https://doi.org/10.1123/jpah.5.s1.s126

19. Hajna S., Ross N.A., Dasgupta K. Steps, moderate-to-vigorous physical activity, and cardiometabolic profiles. Prev. Med. 2018; 107: 69-74. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2017.11.007

20. Попович А.П., Гордиевская В.И. Здоровый образ жизни как фактор профессиональной подготовки студентов вуза. Педагогический журнал Башкортостана. 2019; (1): 67-73.

21. Максимихина Е.В., Угловская О.В. К вопросу о состоянии здоровья и двигательной активности студентов младших курсов. Символ науки. 2016; (12-2): 218-21.

22. Pollard T.M., Wagnild J.M. Gender differences in walking (for leisure, transport and in total) across adult life: a systematic review. BMC Public Health. 2017; 17(1): 341. https://doi.org/10.1186/s12889-017-4253-4

23. White D.K., Tudor-Locke C., Felson D.T., Gross K.D., Niu J., Nevitt M. et al. Walking to meet physical activity guidelines in knee osteoarthritis: is 10,000 steps enough? Arch. Phys. Med. Rehabil. 2013; 94(4): 711-7. https://doi.org/10.1016/j.apmr.2012.11.038

24. ВОЗ. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Женева; 2010.

25. Bassett D.R. Jr, Toth L.P., LaMunion S.R., Crouter S.E. Step counting: a review of measurement considerations and health-related applications. Sports Med. 2017; 47(7): 1303-15. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0663-1