Влияние физической активности спортивного типа на формирование предикторов стресса и его последствий у подростков школьного возраста

Введение. Двигательная активность в спортивном режиме может оказывать положительное влияние не только на физическое здоровье, но и на психическое. В этой связи использование спортивной двигательной активности можно рассматривать как фактор повышения стрессоустойчивости и защиты от стрессоров у подростков школьного возраста.

Материалы и методы. У 200 учащихся в возрасте 15–17 лет, сформированных в две группы, проведена сравнительная оценка предикторов стресса и его последствий, которая определяется действием стрессоров, в том числе по уровню тревожности, негативных эмоциональных переживаний, познавательной активности, стрессу и стрессоустойчивости.

Результаты. Определено достоверное снижение уровня тревожности и негативных эмоциональных переживаний в учебной деятельности у спортсменов по сравнению с данными подростков-неспортсменов, тогда как в повседневной деятельности эти показатели практически не отличались у подростков исследуемых групп. Об эффективном потенциале процесса адаптации к стрессовым ситуациям у подростков свидетельствовали полученные данные о снижении уровня стресса в 1,4 раза и повышения уровня стрессоустойчивости в 1,5 раза относительно данных подростков-неспортсменов. Корреляционный анализ свидетельствует, что уровень стрессоустойчивости и стресса имел связь с уровнем тревожности и негативными эмоциональными переживаниями. При этом у спортсменов при формировании стресса тревожность и негативные эмоциональные переживания составляли лишь 18% дисперсии (F = 12,68; p ≤ 0,0001), тогда как у неспортсменов – 44% (F = 42,59; p ≤ 0,0001).

Заключение. Организованная спортивная деятельность подростков играет важную роль в формирования предикторов стресса и его последствий, таких как уровень тревожности, негативные эмоциональные переживания и стрессоустойчивость.

1. Gerber M., Pühse U. Review article: do exercise and fitness protect against stress-induced health complaints? A review of the literature. Scand. J. Public. Health. 2009; 37(8): 801-19. https://doi.org/10.1177/1403494809350522

2. Van Der Horst K., Paw M.J., Twisk J.W., Van Mechelen W. A brief review on correlates of physical activity and sedentariness in youth. Med. Sci. Sports. Exerc. 2007; 39(8): 1241-50. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e318059bf35

3. Janssen I. Physical activity guidelines for children and youth. Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2007; (32): 109-21. https://doi.org/10.1139/H07-109

4. Phye G.D., Robinson D.H., Levin J. Empirical Methods for Evaluating Educational Interventions. Elsevier Academic Press; 2005.

5. Куприянов Р.В., Кузьмина Ю.М. Психодиагностика стресса: практикум. Казань; 2012.

6. Андреева А.Д. Диагностика эмоционального отношения к учению в среднем и старшем школьном возрасте. Научно-методические основы использования в школьной психологической службе конкретных психодиагностических методик. М.; 1988.

7. Косикова Л.В. Особенности эмоциональной устойчивости и стиля саморегуляции поведения спортсменов-школьников, занимающихся командными и индивидуальными видами спорта. Проблемы современного педагогического образования. 2018; (60-1): 455-8.

8. Китаева М.В. Психология победы в спорте. Ростов-на-Дону: Феникс; 2006.

9. Dolenc P. Anxicty, self-esteem and coping with stress in secondary school students in relation to involvement in organized sports. Zdrav. Var. 2015; 54(3): 222-9. https://doi.org/10.1515/sjph-2015-0031

10. Grews D.S., Lochbaun M.R., Landers D.M. Aerobic physical activity effects on psychological well-being in low-income Hispanic children. Percept. Mot. Skills. 2004; 98(1): 319-24. https://doi.org/10.2466/pms.98.1.319-324

11. Wiplli B.M., Rethorst C.D., Landers D.M. The anxiolytic effects of exercise: a meta-analysis of randomized trials and Dose-Response analysis. J. Sport Exerc. Psychol. 2008; 30(4): 392-410. https://doi.org/10.1123/jsep.30.4.392

12. Eime R.M., Young J.A., Harvey J.T., Charity M.J., Payne W.R. A systematic review of the psychological and social benefits of participation in sport for adults: informing development of a conceptual model of health through sport. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act. 2013; 10: 135. https://doi.org/10.1186/1479-5868-10-135

13. Telama R., Yang X., Hirvensalo M., Raitakari O. Participation in organized youth sport as a predictor of adult physical activity: a 21-year longitudinal study. Pediatr. Exerc. Sci. 2006; 18(1): 76-88.

14. Williams P.G., Holmbeck G.N., Greenley R.N. Adolescent health psychology. J. Consult. Clin. Psychol. 2002; 70: 828-42.

15. Макарова В.И., Павлова А.Н., Макарова А.И. Факторы риска, влияющие на здоровье подростков России и США. Экология человека. 2020; (7): 40-6. https://doi.org/10.33396/1728-0869-2020-7-40-46

16. Seiffge-Krenke I., Aunola K., Nurmi J.E. Changes in stress perception and coping during adolescence: the role of situational and personal factors. Child Dev. 2009; 80(1): 259-79. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2008.01258.x

17. Кочетова Ю.Ю., Старчикова М.В., Бендрикова А.Ю., Репкина Т.В. Оценка значимости факторов стресса, нерационального питания и низкой физической активности для здоровья школьников. Science for education today. 2020; 10(5): 211-25. https://doi.org/10.15293/2658-6762.2005.12

18. Folkman S., Moskowitz J.T. Coping: pitfalls and promise. Ann. Rev. Psychol. 2004; 55: 745-74. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.55.090902.141456

19. Hampel P., Petermann F. Perceived stress, coping, and adjustment in adolescents. J. Adolesc. Health. 2006; 38(4): 409-15. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2005.02.014

20. Guszkowska M. Physical fitness as a resource in coping with stress among high school students. J. Sport. Med. Phys. Fit. 2005; 45(1): 105-11.

21. Kamtsios S., Filaktakidou A. The relation between coping strategies, self-efficiency and physical activity participation as revealed through a study held among Ioannina University students. Inquir. Sport. Phys. Educ. 2008; 6: 303-10.

22. Bailey R., Armour K., Kirk D. The educational benefits claimed for physical education and school sport: an academic review. Res. Paper. Educ. 2009; 24: 1-27.

23. Mahoney J.L., Stattin H. Leisure time activities and adolescent antisocial behavior: The role of structure and social context. J. Adolesc. 2000; 23(2): 113-27. https://doi.org/10.1006/jado.2000.0302